viernes, 20 de marzo de 2015

Murcia Lohan Qigong - Luohan Gong 羅漢氣功




 "El Arte del cultivo del QI y la respiración de los iluminados". Sistema de CHI KUNG tradicional propio y específico del Zhongguo Wushu CHOY LEE FUT - kung fu, terapéutico, marcial, popular.


En este enlace podrás acceder a nuestra escuela virtual dentro del

miércoles, 29 de octubre de 2014

Actualización de los horarios de TAI CHI CHUAN - CHI KUNG y CHOY LI FUT - Kung Fu

Asociación Deportiva y Socio Cultural CHAN HEUNG - Murcia





Actualización NOVIEMBRE - 2014 de los horarios de TAI CHI CHUAN - CHI KUNG y CHOY LI FUT - Kung Fu en el ZHAN (Grupo de prácticas) de Parque EL MALECÓN

(Métodos de Wushu Tai Chi Chuan y Chi Kung "Qi Gong")

Actualización de los horarios de TAI CHI CHUAN - CHI KUNG y CHOY LI FUT - Kung Fu en el ZHAN (Grupo de prácticas) de Parque EL MALECÓN - Murcia. (Asociación Deportiva y Socio-cultural CHAN HEUNG):
Horarios matinales: MIÉRCOLES de las 9:30 a las 11:30 horas
Grupos de TAI CHI CHUAN - CHI KUNG y CHOY LI FUT - Kung Fu conjuntamente.

Horarios noches: MARTES y JUEVES de las 20:30 a las 21:30 horas
Grupos de TAI CHI CHUAN - CHI KUNG y CHOY LI FUT - Kung Fu conjuntamente.

Seminarios especiales y Masterclass los SÁBADOS a concertar de las 9:00 a las 12:00 horas.
Solicitar información en:
asociacionchanheung_murcia@hotmail.com

http://www.taichichuanoficialmurciawushu.com/

Curso desde Septiembre hasta Julio (todo el año). Programas oficiales de las principales universidades de CHINA: Shanghai, Beijing... Enseñanzas al modo tradicional en idioma chino MANDARÍN (Tai Chi Chuan y Chi Kung) y en idioma chino CANTONÉS (Choy Li Fut - Kung Fu y Luohan Qi Gong - CHI KUNG).

Opción federativa y para titulación de TÉCNICO FEDERATIVO - DEPORTIVO.
— en Jardin Del Malecón.
BLANCA:"Círculo VALLE DE RICOTE" en el Pabellón Municipal de Deportes (en el Parque de Las Cuevas)
VIERNES:
Horarios Tardes de 18:00 a 20:00 h.
Grupos de TAI CHI CHUAN - CHI KUNG y CHOY LI FUT - Kung Fu conjuntamente.
 
Más información: Teléfono de contacto: 699 827 966
Blogs de Grupos en la Región de Murcia:

MurciaTaichi ACTUALIZACIÓN Todo sobre Taijiquan

Asociación CHAN HEUNG (Deportiva y Socio-Cultural)
Tai Chi Chuan en Murcia

AprendeTaiChi-Murcia Todo sobre Taijiquan
   “CÍRCULO DEL MALECÓN”

YouTube-MuLaoshiPTorrano's Channel (nuestros videos):
http://www.youtube.com/user/MuLaoshiPTorrano/
MurciaTaiChiChuanyWuShuGrupos-LaoshiPTM on Vimeo

Nuestras páginas WEB:

MURCIA ESCUELA FEDERATIVA SUPERIOR DE TAICHI CHUAN, CHI KUNG y WUSHU - KUNG FU
http://www.taichichuanoficialmurciawushu.com/
 
 
Puedes ayudarnos en la promoción:
Contacta con nuestros espacios en Facebook y di que TE GUSTAN
MURCIA INSTITUTO DE CHI KUNG (Qi Gong) “CHANHEUNG” 氣功陳享                
Tlf. INFORMACIÓN:   699 82 79 66  MURCIA – España         
  -   Email: murcia-institutodechikung-qigong@hotmail.com

http://asociacionchanheun.wix.com/murcia-chikung-inst
 
 

Copyright © 2014                                                         
*Asociación Deportiva Socio-Cultural CHAN HEUNG - MURCIA - ESPAÑA.

jueves, 4 de septiembre de 2014

MURCIA - INSTITUTO DE CHI KUNG (Qi Gong) "CHAN HEUNG"


El primer espacio dedicado en exclusiva a la práctica y enseñanza del arte de la respiración y del cultivo del QI (CHI) en la Región de Murcia.







http://asociacionchanheun.wix.com/murcia-chikung-inst
 



Puedes ayudarnos en la promoción:
Contacta con nuestros espacios en Facebook y di que TE GUSTAN




            
Tlf: 699 82 79 66  MURCIA – SPAIN
Email: murcia-institutodechikung-qigong@hotmail.com


 

 Asociación Deportiva y Socio Cultural CHAN HEUNG - Murcia - España


Formación y práctica de Chi Kung (Qi Gong),
(WU SHU) Tai Chi Chuan (Taiji Quan) y Zhongguo Wushu CHOY LEE FUT - Kung Fu,
Bing Hee - Qi Xié (manejo de armas tradicionales chinas)


Copyright © 2014                                                         
*Asociación Deportiva Socio-Cultural CHAN HEUNG - MURCIA - ESPAÑA.
 

jueves, 3 de julio de 2014

Nuestros referentes. Primeros pasos en el Departamento de Wushu de la R.F.E.J.Y.D.A.




Nuestros referentes. Primeros pasos en el Departamento de Wushu de la R.F.E.J.Y.D.A.



Juez Internacional deWushu



Del 23 de Junio al 1 de Julio de 2014 la profesora del Departamento de Wushu de la Federación madrileña, Almudena de las Heras ha participado en el Curso de Juez Internacional impartido por la IWUF (International Wushu Federation) con 6 profesores directos de China en Portugal. Es la primera vez que se celebra un curso de esta categoría en Europa, normalmente son celebrados en China o EEUU. La participación de estos cursos entre Taolu y Sanda suele ser de 400 personas.

En palabras de nuestra referente:
 
 -Me gustaría compartir con vosotros que he aprobado satisfactoriamente tanto la parte práctica como la parte teórica. Es también un orgullo para mí, la mención especial que hicieron a Rusia, Ukrania y España. Actualmente en Europa, Rusia y Ucrania son los países más fuertes a nivel de Wushu y este comentario ante camaradas como Canadá, Francia, Bélgica, Suecia… nos posiciona como un país de prestigio. Esta titulación me permite arbitrar en Campeonatos Mundiales y para próximos eventos de esta índole, España tendrá esta representación, que es una pieza clave en nuestro deporte.
Gracias al empuje de Chema que me animo a ir, puedo decir que soy la primera Jueza Internacional en España y, por supuesto, quiero agradeceros a la Federación Española de Judo y Deportes Asociados por el apoyo que me habéis dado durante mi carrera deportiva tanto como competidora, como profesora y jueza.


La Asociación Deportiva y Sociocultural CHAN HEUNG de Murcia y en su representación Christianne Trigueros y Pedro Torrano, queremos expresarte nuestra más cordial y sincera felicitación por este importante logro para beneficio de nuestro amado deporte y arte marcial WUSHU. 

sábado, 14 de septiembre de 2013

Wu Shu-Kung Fu-MURCIA-Tai Chi Chuan-Chi Kung
(Artes Marciales y Terapéuticas de China)

WU(SHU) kWOON  
(Escuela tradicional) Actualización CURSO 2014 – 15
ASOCIACIÓN DEPORTIVA y SOCIO CULTURAL 
 CHAN HEUNG  MURCIA – ESPAÑA

Zhongguo Wu Shu Shi (sistema tradicional puro)
中國武術史 蔡李佛功夫
de CHOY LEE FUT - KUNG FU
 y Xiandai Wu Shu 现代 武术
(deportivo  contemporáneo):
TAI CHI CHUAN y CHI KUNG.
杨式太极拳
(Inspirada en Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte de CHINA - I.W.U.F. – C.W.A.).



CURSO 2014 – 15 Convenios con centros culturales y grupos de prácticas “Zhan”:
Asociación Deportiva y Socio Cultural
CHAN HEUNG Murcia - España (Sistemas CHAN HEUNG)
Escuelas de Wu Shu: CHOY LEE FUT - Kung Fu, Tai Chi Chuan y Chi Kung 
En Octubre habrá modificación de horarios.
Si está interesad@ contacte:699 82 79 66







SEMINARIOS ESPECIALES TODOS LOS SÁBADOS NO FESTIVOS POR LAS  MAÑANAS, TAMBIÉN GRUPOS DE CLASES REGULARES: LUNES Y MIÉRCOLES POR LAS MAÑANAS, MARTES Y JUEVES POR LAS TARDES Y POR LAS NOCHES (desde Septiembre a Junio  -  Julio según grupos):

Principal “Zhan” Círculo de prácticas
Parque EL MALECÓN - Murcia:
 (En plena naturaleza, así acostumbran los grupos “ZHAN”  de practicantes”WUXIA´S” al modo tradicional en CHINA)

(Excepcionalmente por motivos de agenda federativa, eventos importantes, festividades locales o nacionales, etc. Alguna clase o seminario podrá suspenderse,
CONSULTE EN 699 827 966 – (“LAOSHI” 老師= profesor)


TODOS LOS SÁBADOS NO FESTIVOS EN EL MALECÓN
SEMINARIOS TÉCNICOS ESPECIALES DESDE SEPTIEMBRE A JULIO TODO EL AÑO Y LOS ÚLTIMOS SÁBADOS DE CADA MES “Especiales de Post-grados”:
Tai Chi Chuan TUI SHOU, TAICHI AUTODEFENSA y LUOHAN QIGONG (Chi Kung)
(Grupos federados (OPCIONAL), ENSEÑANZA OFICIAL,
 todos los niveles):
Lugar habitual de prácticas: Jardín Botánico, puerta huerto de los Cipreses, junto al monolito de la DAMA DE ELCHE.
Parque del Malecón 30.004  MURCIA.
Seminarios
SOLO PARA ADULT@S.
NO SON NECESARIOS CONOCIMIENTOS PREVIOS - Iniciación-
Modalidades: TAI CHI CHUAN, CHI KUNG, 
CHOY LEE FUT - KUNG FU, AUTODEFENSA, 
BING HEE - QI XIÉ, (armas tradicionales y modernas
del Wushu - Kung Fu)

Horarios: de 9:00 a 12:00 horas. - Contribución: 25 €.
(Nota: En caso de lluvias o temporal de ventisca, se realizarán donde cruza la autovía con el paseo del Malecón “bajo el techado de la misma autovía”.)
Estos seminarios estarán dirigidos por un Profesor Titulado y Colegiado en: (Departamento Nacional de Wu Shu  y Tai Chi  – Colegio Técnico de la Escuela Federativa Nacional  (R.F.E.J.Y.D.A. - C.S.D.)
(DESCUENTOS Y CUOTAS ESPECIALES EN LOS SEMINARIOS DE LOS SÁBADOS SI FORMA PARTE DE ALGUNO DE NUESTROS GRUPOS DE PRÁCTICA REGULAR, O ASISTE A TODOS ELLOS).
ESCUELA FEDERATIVA SUPERIOR CHAN HEUNG

INFORMATIVO SOBRE  HORARIOS Y DÍAS:
En MURCIA:
CLASES MATINALES:
de TAI CHI CHUAN, CHI KUNG  y CHOY LEE FUT - Kung Fu (WUSHU):
- Grupo (EXCLUSIVO DE ADULTOS) del Malecón:
Lugar habitual: Jardín del Malecón,
junto al Arco (Puerta del Huerto de las Bombas)
Día y horario: MIÉRCOLES, desde las 09:30 a las 11:30 horas.
TARDES:
(Nuevo grupo exclusivo de adultos dirigido por Christianne)
Lugar habitual: Jardín del Malecón, junto al Arco (Puerta del Huerto de las Bombas)
Días y horarios: LUNES desde las 16:00 a las 18:00 horas. 

Preguntar para confirmar horarios en cualquier grupo al teléfono de la Asociación Deportiva y Socio Cultural CHAN HEUNG: 699 827 966 

NOCHES: (Grupos (EXCLUSIVO DE ADULTOS) del Malecón dirigido por Pedro)
Lugar habitual: Jardín del Malecón,
junto al Arco (Puerta del Huerto de las Bombas)
Días y horarios: MARTES Y JUEVES desde las 20:30 a las 21:30 horas.
(Nota: En caso de lluvias o temporal de ventisca, los entrenamientos se realizarían donde cruza la autovía con el paseo del Malecón “bajo el techado de la misma autovía”).

EN MOLINA DE SEGURA:
TAI CHI CHUAN (Taiji Quan) y CHI KUNG (Qi Gong)

-Clases Matinales: MARTES y JUEVES de 9:30 a 11:00 h.                    
-Clases Tardes: LUNES y MIÉRCOLES de 19:00 a 20:30 h.   

CLASES ESPECIALES (Horarios provisionales en Septiembre) - Artes Marciales Chinas:
Nuevo: BENIEL / ALQUERÍAS
TAI CHI CHUAN (Taiji Quan) y CHI KUNG (Qi Gong).
-Clases Tardes/Noches: LUNES de 19:00 a 21:00 h. (Grupo en formación) 
Interesad@s contactar al teléfono de la Asociación
699 827 966                 

CLASES ESPECIALES Artes Marciales Chinas:
Nuevo: BLANCA “Escuela Municipal”
Lugar: Parque de LAS CUEVAS y Polideportivo Municipal
CHOY LEE FUT – KUNG FU, TAI CHI CHUAN (Taiji Quan) y CHI KUNG (Qi Gong).
-Clases Tardes: VIERNES de 18:00 a 20:00 h. (Grupo en formación)


A continuación están los programas de formación progresivos. Para el aprendizaje de una determinada materia, es imprescindible el conocimiento de todo el programa anterior.
Enseñanza según nivel técnico INDIVIDUALIZADA (ficha y dossier personalizado), continuo RECICLAJE al inicio de cada seminario. Se podrá trabajar DESDE LO MÁS BÁSICO toda la materia de primer, segundo y tercer año de formación.
TRABAJOS ESPECÍFICOS MODALIDADES DE WU SHU:
PROGRAMAS Y ORDEN DE MATERIAS SUSCEPTIBLES DE RECICLAJE Y/O ENSEÑANZAS: 

PRIMER AÑO TAI CHI CHUAN:

         -    Yang Shi TaijiQuan de 10 movimientos.
          -   Yang Shi TaijiQuan de 16 movimientos.
          -   (1)QIXIÉ = Armas: Yang Shi Taiji Shan (abanico) de 18 movimientos.

          -   (1)QIXIÉ = Armas: Yang Shi Taiji Jian (esgrima de espada) de 16 movimientos.
      
-         OTROS TAOLU’S + CHI KUNG (Qi Gong) ESPECÍFICOS.
-          
-         PRIMER AÑO CHOY LEE FUT – KUNG FU:

          -    SIU BA KUEN Cuatro puños y cuatro palmas – trabajo de los 8 esquemas básicos.
          –   (Duilian’s) SanShing-Gausing – Tres y nueve estrellas.
          –   Ng Lun Ma Kuen – Rueda de los 5 caballos del monje Choy Fook.
          -    Siu Ng Chui Kuen – Pequeña rutina de 5 puños.
          -    Cheong Bau Jong – Forma del saco de Pared (saquetas).
          -    Yi Duilian’s (Subjikuen duei chuck muifakuen). 1ª sección de la forma de parejas.
-     (1)QIXIÉ = ARMAS  - Seung Bei Sau (Rutina básica de Dobles Dagas).

-          OTROS TAOLU’S + CHI KUNG (Qi Gong) ESPECÍFICOS.
-           
-          SEGUNDO AÑO TAI CHI CHUAN: -Todo del primer año +

           -    Yang Shi TaijiQuan de 24 movimientos.
           -    (2)QIXIÉ = Armas: Yang Shi Taiji Jian (esgrima de espada) 32 movimientos.
           -    TAI CHI CHUAN ESTILOS 32 Shi Wushu Taiji Quan Taolu.
           -    (2)QIXIÉ = Armas: Yang Shi Taiji Shan (abanico) de 36 movimientos.
           -    Tui Shou básico de 1 y 2 manos COMBINADOS sin desplazamientos.
Inicio del Taolu estándar de I.W.U.F.

-     Aplicación marcial medio en casos de defensa personal.

-          OTROS TAOLU’S + CHI KUNG (Qi Gong) ESPECÍFICOS.
SEGUNDO AÑO CHOY LEE FUT – KUNG FU: -Todo de primer año +

-         Ng Lun Chui Kuen (Rueda de los cinco puños del monje Choy Fook).
      -         Er Duilian’s (Subjikuen duei chuck muifakuen). 2ª sección de la forma de parejas.
-         Siu mui fa Kuen (Rutina de la pequeña flor del ciruelo).
-         Sar Bow Jong (Rutina del saco de arena o pesado).
-         (2)QIXIÉ = Armas: Mui fa Dan-dho Kuen ( Forma del Sable de flor de ciruela).

-          OTROS TAOLU’S + CHI KUNG (Qi Gong) ESPECÍFICOS.
-           
TERCER AÑO TAI CHI CHUAN:- Todo de primer y segundo año +

-         TAI CHI CHUAN ESTILOS DE COMPETICIÓN INTERNACIONAL I.W.U.F. 42 Shi Wushu Taiji Quan Taolu.
-         Trabajo específico del estilo CHEN SHI  (13 y 18 movimientos).
       -        Tui Shou básico de 1 y 2 manos COMBINADOS sin desplazamientos.
Inicio del Taolu estándar de I.W.U.F.

-         Aplicación marcial AVANZADA en casos de defensa personal.

-         (3)QIXIÉ = Armas: Rutina de Taiji Jian ESTILOS 42 movimientos. Forma estándar de la I.W.U.F.

-          OTROS TAOLU’S + CHI KUNG (Qi Gong) ESPECÍFICOS.

CUARTO AÑO TAI CHI CHUAN – CHI KUNG:
Curso teórico y práctico de Asistente Técnico Deportivo de Wushu – Taijiquan y/o Qigong.
Posibilidad de Examen Cinturón Negro de Wushu – Tai Chi.
Reproducción de monjes Shaolin, practicando ejercicios de defensa y ataque
TERCER AÑO CHOY LEE FUT – KUNG FU- Todo de primer y segundo año +

-         Sei mun kiu – you sanr ma Kuen. (Correr el Caballo Vivo, Puente y cuatro puertas)
-         Ping Jian Kuen (La forma de la palanca de codo).
      -         (3)DUILIAN -QIXIÉ = ARMAS  - Hung sau Yup Seung Bei Sau (Rutina básica de desarme con mano vacia de las Dobles Dagas).
-         Shi Yu K (4 esquinas) + Sistema direccional BAGUA de combate CHOY LEE FUT. Iniciación al SANDA – SAN SHOU (combate del C.L.F.)
-         Dou Fu Ba Gua Kuen (Puños Pakwa que pelean)
-         (3)QIXIÉ = Armas: Bastón de 1 y 2 cabezas (SEUNG GAP DAHN GWUN).
-         OTROS TAOLU’S + CHI KUNG (Qi Gong) ESPECÍFICOS.  
-         COMBATE de Faja Verde a Azul.
TERCER AÑO: PROGRESIÓN A FAJA AZUL – MARRÓN DE CHOY LEE FUT – KUNG FU Y CINTURÓN NEGRO DE TAI CHI CHUAN, CHI KUNG (Wu Shu).

CUARTO AÑO CHOY LEE FUT – KUNG FU:
Curso teórico y práctico de Asistente Técnico Deportivo de Wushu – Choy Lee Fut – Kung Fu.
Posibilidad de Examen Cinturón Negro de Wushu CHOY LEE FUT – Kung Fu.


Más información: Teléfono de contacto: 699 827 966

Email: asociacionchanheung_murcia@hotmail.com
Blogs de Grupos en la Región de Murcia:

MurciaTaichi ACTUALIZACIÓN Todo sobre Taijiquan

Asociación CHAN HEUNG (Deportiva y Cultural)
Tai Chi Chuan en Murcia

AprendeTaiChi-Murcia Todo sobre Taijiquan
 –  “CÍRCULO DEL MALECÓN”

YouTube-MuLaoshiPTorrano's Channel (nuestros videos):
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MurciaTaiChiChuanyWuShuGrupos-LaoshiPTM on Vimeo




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Asociación Deportiva y Socio Cultural CHAN HEUNG – Murcia.

jueves, 11 de abril de 2013

2ª JORNADA de Wu Shu / Taichi MURCIA 2013


  2ª JORNADA de Wu Shu / Taichi 

MURCIA 2013 

(ARTES MARCIALES CHINAS, también conocidas como Kung Fu, Kuo Shu, Taiji Quan, etc.)

      
Lugar:    PABELLÓN DE DEPORTES DE PUENTE TOCINOS.
Día:    Sábado 27 de Abril de 2013.
Hora:    A partir de las 16:30 horas (duración aproximada 3 horas).




Programa de las materias específicas del Wu Shu / Tai Chi Chuan:
1º.- La jornada comenzará a las 16:30 horas con la presentación, formación de los grupos participantes y el
I CAMPEONATO REGIONAL INFANTÍL DE WUSHU.
2º.- Seguirá con la participación para el RANKING de WUSHU ADULTOS:
- Tradicional Puro WUSHU CHOY LEE FUT - KUNG FU y YANG SHI TAI JI QUAN.
- Contemporáneo WUSHU MODERNO y TAI JI QUAN.
- Exhibición de SANDÁ (combate deportivo moderno del arte marcial chino).
3º.- Demostraciones de los diferentes grupos. - Entrega de medallas del campeonato y acreditaciones de los diferentes RANKING`S.
- Saludo y conclusión del evento.
Nota importante: Tod@s l@s participantes deberán presentar la Licencia Federativa Oficial - 2013 y el Carnet Deportivo del DEPARTAMENTO DE WUSHU / TAICHI de la FEDERACIÓN DE JUDO Y DEPORTES ASOCIADOS DE LA REGIÓN DE MURCIA.
Colaboran los Centros y Organismos oficiales:

"La esencia del Tai Ji Quan consiste en descubrir lo novedoso en la rutina y práctica de lo habitual" Christianne

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KuenPo: Manual y tratado marcial de KUEN´S - TAOLÚ   Formas a presentar en el RANKING deWushu CHOY LEE FUT – Kung Fu el 27 de abril de 2013.
1.- KUEN PO  Sistema de Formas (Kuen´s – Taolú)

SISTEMA DE FORMAS INTERMEDIAS Y/O AVANZADAS DE PUÑOS:
-         Ng lung chui Kuen 
     (Forma de la rueda de cinco puños).
-         Ping Jan Kuen  
     (Forma de codo a nivel).
SISTEMA DE FORMAS DE COMBATE SIMULADO FORMAS DE PUÑOS: (Duilian´s)
-         Yak (Yi) Duilian de Sub Ji Kuen Duei Tsop Mui Fa Kuen  
     (Trabajando en la cruz).

SISTEMA DE FORMAS DE ARMAS:
-         Arma corta doble: Seung Bei Sau Kuen  
     (Forma de dobles dagas).
-         Arma corta: Mui Fa Dan Dho 
     (Sable de la flor del ciruelo).
-         Arma larga: Seung Gap Darn Gwan Kuen  
     (Palo de simple y doble extremo o de una y dos cabezas).
a)       Sub forma PRIMERA.
b)       Sub forma SEGUNDA.

 EXTRA: SISTEMA DE FORMAS DE COMBATE SIMULADO FORMAS DE ARMAS: (Duilian´s Gwun, PALO LARGO)

-         Duilian – Gei boon goong Wuxing Gwan 
     (Trabajo de parejas del palo de los cinco elementos).

KUEN´S - TAOLÚ   Formas a presentar en el RANKING de Xiandai Wushu Taiji Quan (Sistema contemporáneo de TAI CHI CHUAN) – Formas oficiales de Yang Shi y Estilos de competición internacional.
2.- KUEN PO  Sistema de Formas (Kuen´s – Taolú)

SISTEMA DE FORMAS INTERMEDIAS Y/O AVANZADAS DE PUÑO (Quan):
-         Forma de competición internacional (I.W.U.F.) de los cuatro estilos clásicos 42 Shi Taiji Quan.

SISTEMA DE FORMAS DE ARMAS:
-         Arma corta: Taiji Jian 32 Shi forma de 32 movimientos simplificada de Li Tianji de esgrima de espada ESTILO YANG Shi (1956 – 7) (sānshíèrshí Yang-Shi Taiji Jian).
-         Arma corta: Taiji Shan 36 Shi (Abanico de Laoshi YANG LEE).

ARMAS AVANZADAS: - Arma corta (2) Forma de competición internacional (I.W.U.F.)de los cuatro estilos clásicos Taiji Jian 42 Shi. 

 "La esencia del Tai Ji Quan consiste en descubrir lo novedoso en la rutina y práctica de lo habitual" Christianne