(1) Zhong guo Wu Shu CHOY LEE FUT - Kung Fu (escuela virtual)
"Zhan" Círculo de Wushu EL MALECÓN (Murcia)Yor, Yao Ma Gei boon gong
(serie de ejercicios educativos)
- Complemento de formación en programa de mínimos:
1ª Secuencia:
Guing Lai (saludo inicial)
Yi be (atención-preparado), (1) Ap gueuk (posición firme), Chai yiu (agarrar la cintura), Hoi ma yao (abrir el caballo cuadrado a la derecha) (2) Sei ping ma - Shou, Dabo yor a (3) Ding ji ma yor, Sebo yor, (4) Toi ma Diu gueuk yor, Chun ma yor.
Dabo yor, Dabo yao (3) Ding ji ma yao, Sebo yao, (4) Toi ma Diu gueuk yao, Chun ma yao.
2ª Secuencia:
Dabo yao, Sebo yao, (5) Diu mi ma yor, Toi ma yor, Dabo yor, Sebo yor, (5) Diu mi ma yao, Toi ma yao.
3ª Secuencia:
Dabo yao, (6) Nau ma yor, Chun ma yao, Dabo yao, (7) Tao ma yao, (8) Duk lup ma yao, (9) Diu ma yao (Sebo), Chun ma yao a Sei ping ma, (10) Ng jin ma yao, Dabo yor, Dabo yao, (11) Ching shi ma yao, Chun ma yor.
Dabo yor, (6) Nau ma yao, Chun ma yor, Dabo yor, (7) Tao ma yor, (8) Duk lup ma yor, (9) Diu ma yor (Sebo), Chun ma yor a Sei ping ma, (10) Ng jin ma yor, Dabo yao, Dabo yor, (11) Ching shi ma yor, Chun ma yao.
4ª Secuencia:
Dabo yor, (12) Gwaii ma yao, (13) Kei loong ma yao, Dabo yor, (14) Kwan gueuk yao, (15) Sie ma yao, Dabo yao a Ding ji ma yao, Hoi ma yao a pos. Sei ping ma.
Dabo yao, (12) Gwaii ma yor, (13) Kei loong ma yor, Dabo yao, (14) Kwan gueuk yor, (15) Sie ma yor, Dabo yor a Ding ji ma yor, Hoi ma yor a pos. Sei ping ma.
5ª Secuencia:
Dabo yao, (16) Lok Gweii ma yao, Dabo yao, Chun ma yor 90º al frente, Dabo yor, Sebo yor, (17) Gwo wang ma yor a pos. Sei ping ma.
Dabo yor, (16) Lok Gweii ma yor, Dabo yor, Chun ma yao 90º al frente, Dabo yao, Sebo yao, (17) Gwo wang ma yao a pos. Sei ping ma.
Regresa yao a (18) Pin shin ma, Seung fut jeung. (1) Ap gueuk.
Guing Lai (saludo final)
Secuencia de posiciones:
(1) Ap gueuk
(2) Sei ping ma
(3) Ding ji ma yor,
(4) Toi ma Diu gueuk yor,
(5) Diu mi ma yor,
(6) Nau ma yor,
(7) Tao ma yao,
(8) Duk lup ma yao,
(9) Diu ma yao,
(10) Ng jin ma yao,
(11) Ching shi ma yao,
(12) Gwaii ma yao,
(13) Kei loong ma yao,
(14) Kwan gueuk yao,
(15) Sie ma yao,
(16) Lok Gweii ma yao,
(17) Gwo wang ma
(18) Pin shin ma,
(2) Zhong guo Wu Shu CHOY LEE FUT - Kung Fu (escuela virtual)
"Zhan" Círculo de WushuEL MALECÓN (Murcia)
Yor, Yao Chui Gei boon gong
(serie de ejercicios educativos)
- Complemento de formación en programa de mínimos:
1ª Secuencia:
Guing Lai (saludo inicial)
Yibe yor en pos. Ng jin ma yor, TOU TAN MA (1) Peek yor, (2) Cheet yao, (3) Pek chui yor, Toi ma (Gwo wang ma yor) Sow gueuk a pos. Ding ji ma yao 90º, (4) Kwa chui yor, Jop sau yao, (5) Chieh sow yor, Chun ma yor TOU MA yor, Kwa chui yor, (6) Cheung ngan chui yao, (7) Loi yum tsop chui yor,
2ª Secuencia:
Yun shan yor a pos. Nau ma yor, Nuk sau yor (8) Ching ji pek chui yao, chun ma yao a pos. Sei ping ma yao (9) Biu jong yao, Seung Ga siu chun ma yao, (10) Tsop chui yao (Gritar YAK), Gwo wang ma yao a pos. Lok Gweii ma yao (11) Jit fu chui yao.
3ª Secuencia: (Tomada de Siu Bok Gwua Kuen)
Chun ma yor, Nuk sau yao, TOU MA yor, (12) Sow chui yor, Kwa chui yor, (13) Cup chui yao, TAN MA yor (sin desplazamiento) Nuk sau yao, (14) Ding chui yor, YUN SHAN yor 180º a pos. Nau ma yor, Kwa chui yor, YUN SHAN yao Kwa chui yao, Cup chui yor, Chun ma yor, (15) Pow jong yao, Chun ma yao, Cheung ngan chui yor.
4ª Secuencia: (Tomada de Fatshan Cheung Kuen)
Gam jin yao, (16) Fun lan yao, Jit – poon kiu yao, Loi yum tsop chui yor, Fun lan yao, Seung chui sau yor, Nuk sau, Sow chui yor, Ga kiu yao (17) Fun jong yao, Fun lan yor, Jit – poon kiu yor, (18) Gwang sow yao, (19) Ao sow yor, (20) Dart chui yao & yor.
5ª Secuencia:
Yibe yao en pos. Ng jin ma yao, TOU TAN MA (1) Peek yao, (2) Cheet yor, (3) Pek chui yao, Toi ma (Gwo wang ma yao) Sow gueuk a pos. Ding ji ma yor 90º, (4) Kwa chui yao, Jop sau yor, (5) Chieh sow yao, Chun ma yao TOU MA yao, Kwa chui yao, (6) Cheung ngan chui yor, (7) Loi yum tsop chui yao,
6ª Secuencia:
Yun shan yao a pos. Nau ma yao, Nuk sau yao (8) Ching ji pek chui yor, chun ma yor a pos. Sei ping ma yor (9) Biu jong yor, Seung Ga siu chun ma yor, (10) Tsop chui yor (Gritar YAK), Gwo wang ma yor a pos. Lok Gweii ma yor (11) Jit fu chui yor.
7ª Secuencia: (Tomada de Siu Bok Gwua Kuen)
Chun ma yao, Nuk sau yor, TOU MA yao, (12) Sow chui yao, Kwa chui yao, (13) Cup chui yor, TAN MA yao (sin desplazamiento) Nuk sau yor, (14) Ding chui yao, YUN SHAN yao 180º a pos. Nau ma yao, Kwa chui yao, YUN SHAN yor Kwa chui yor, Cup chui yao, Chun ma yao, (15) Pow jong yor, Chun ma yor, Cheung ngan chui yao.
8ª Secuencia: (Tomada de Fatshan Cheung Kuen)
Gam jin yor, (16) Fun lan yor, Jit – poon kiu yor, Loi yum tsop chui yao, Fun lan yor, Seung chui sau yao, Nuk sau, Sow chui yao, Ga kiu yor (17) Fun jong yor, Fun lan yao, Jit – poon kiu yao, (18) Gwang sow yor, (19) Ao sow yao, (20) Dart chui yor & yao.
Primera mitad de la secuencia de puños:
(1) Peek yor,
(2) Cheet yao,
(3) Pek chui yor,
(4) Kwa chui yor,
(5) Chieh sow yor,
(6) Cheung ngan chui yao,
(7) Loi yum tsop chui yor,
(8) Ching ji pek chui yao,
(9) Biu jong yao,
(10) Tsop chui yao,
(11) Jit fu chui yao,
(12) Sow chui yor,
(13) Cup chui yao,
(14) Ding chui yor,
(15) Pow jong yao,
(16) Fun lan yao,
(17) Fun jong yao,
(18) Gwang sow yao,
(19) Ao sow yor,
(20) Dart chui yao & yor.
Ng jin ma yao...
Segunda mitad de la secuencia de puños:
(1) Peek yao,
(2) Cheet yor,
(3) Pek chui yao,
(4) Kwa chui yao,
(5) Chieh sow yao,
(6) Cheung ngan chui yor,
(7) Loi yum tsop chui yao,
(8) Ching ji pek chui yor,
(9) Biu jong yor,
(10) Tsop chui yor,
(11) Jit fu chui yor,
(12) Sow chui yao,
(13) Cup chui yor,
(14) Ding chui yao,
(15) Pow jong yor,
(16) Fun lan yor,
(17) Fun jong yor,
(18) Gwang sow yor,
(19) Ao sow yao,
(20) Dart chui yor & yao.
Ng jin ma yor...
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