KUEN PO 1 y 2 Posiciones, desplazamientos y Golpes de puños y brazos.

(1) Zhong guo Wu Shu CHOY LEE FUT - Kung Fu (escuela virtual)

"Zhan" Círculo de Wushu EL MALECÓN (Murcia)
Yor, Yao Ma Gei boon gong  
(serie de ejercicios educativos)

- Complemento de formación en programa de mínimos:

1ª Secuencia:
Guing Lai (saludo inicial) 

Yi be (atención-preparado), (1) Ap gueuk (posición firme), Chai yiu (agarrar la cintura), Hoi ma yao (abrir el caballo cuadrado a la derecha) (2) Sei ping ma - Shou, Dabo yor a (3) Ding ji ma yor, Sebo yor, (4) Toi ma Diu gueuk yor, Chun ma yor.

Dabo yor, Dabo yao (3) Ding ji ma yao, Sebo yao, (4) Toi ma Diu gueuk yao, Chun ma yao.

2ª Secuencia:
 
Dabo yao, Sebo yao, (5) Diu mi ma yor, Toi ma yor, Dabo yor, Sebo yor, (5) Diu mi ma yao, Toi ma yao.

3ª Secuencia:

Dabo yao, (6) Nau ma yor, Chun ma yao, Dabo yao, (7) Tao ma yao, (8) Duk lup ma yao, (9) Diu ma yao (Sebo), Chun ma yao a Sei ping ma, (10) Ng jin ma yao, Dabo yor, Dabo yao, (11) Ching shi ma yao, Chun ma yor.

Dabo yor, (6) Nau ma yao, Chun ma yor, Dabo yor, (7) Tao ma yor, (8) Duk lup ma yor, (9) Diu ma yor (Sebo), Chun ma yor a Sei ping ma, (10) Ng jin ma yor, Dabo yao, Dabo yor, (11) Ching shi ma yor, Chun ma yao.

4ª Secuencia:

Dabo yor, (12) Gwaii ma yao, (13) Kei loong ma yao, Dabo yor, (14) Kwan gueuk yao, (15) Sie ma yao, Dabo yao a Ding ji ma yao, Hoi ma yao a pos. Sei ping ma.

Dabo yao, (12) Gwaii ma yor, (13) Kei loong ma yor, Dabo yao, (14) Kwan gueuk yor, (15) Sie ma yor, Dabo yor a Ding ji ma yor, Hoi ma yor a pos. Sei ping ma.

5ª Secuencia:

Dabo yao, (16) Lok Gweii ma yao, Dabo yao, Chun ma yor 90º al frente, Dabo yor, Sebo yor, (17) Gwo wang ma yor a pos. Sei ping ma.

Dabo yor, (16) Lok Gweii ma yor, Dabo yor, Chun ma yao 90º al frente, Dabo yao, Sebo yao, (17) Gwo wang ma yao a pos. Sei ping ma.

Regresa yao a (18) Pin shin ma, Seung fut jeung. (1) Ap gueuk.

Guing Lai (saludo final) 



Secuencia de posiciones:

(1) Ap gueuk 

(2) Sei ping ma

(3) Ding ji ma yor,

(4) Toi ma Diu gueuk yor, 

(5) Diu mi ma yor,

(6) Nau ma yor,

(7) Tao ma yao,

(8) Duk lup ma yao,

(9) Diu ma yao, 

(10) Ng jin ma yao,

(11) Ching shi ma yao,

(12) Gwaii ma yao,

(13) Kei loong ma yao,

(14) Kwan gueuk yao,

(15) Sie ma yao,

(16) Lok Gweii ma yao,

(17) Gwo wang ma

(18) Pin shin ma,

 

(2) Zhong guo Wu Shu CHOY LEE FUT - Kung Fu (escuela virtual)

"Zhan" Círculo de Wushu
EL MALECÓN (Murcia)
Yor, Yao Chui Gei boon gong  
(serie de ejercicios educativos)
- Complemento de formación en programa de mínimos:
1ª Secuencia:
Guing Lai (saludo inicial) 
Yibe yor en pos. Ng jin ma yor, TOU TAN MA (1) Peek yor, (2) Cheet yao, (3) Pek chui yor, Toi ma (Gwo wang ma yor) Sow gueuk a pos. Ding ji ma yao 90º, (4) Kwa chui yor, Jop sau yao, (5) Chieh sow yor, Chun ma yor TOU MA yor, Kwa chui yor, (6) Cheung ngan chui yao, (7) Loi yum tsop chui yor,

2ª Secuencia:
Yun shan yor a pos. Nau ma yor, Nuk sau yor (8) Ching ji pek chui yao, chun ma yao a pos. Sei ping ma yao (9) Biu jong yao, Seung Ga siu chun ma yao, (10) Tsop chui yao (Gritar YAK), Gwo wang ma yao a pos. Lok Gweii ma yao (11) Jit fu chui yao.

3ª Secuencia: (Tomada de Siu Bok Gwua Kuen)
Chun ma yor, Nuk sau yao, TOU MA yor, (12) Sow chui yor, Kwa chui yor, (13) Cup chui yao, TAN MA yor (sin desplazamiento) Nuk sau yao, (14) Ding chui yor, YUN SHAN yor 180º a pos. Nau ma yor, Kwa chui yor, YUN SHAN yao Kwa chui yao, Cup chui yor, Chun ma yor, (15) Pow jong yao, Chun ma yao, Cheung ngan chui yor.

4ª Secuencia: (Tomada de Fatshan Cheung Kuen)
Gam jin yao, (16) Fun lan yao, Jit – poon kiu yao, Loi yum tsop chui yor, Fun lan yao, Seung chui sau yor, Nuk sau, Sow chui yor, Ga kiu yao (17) Fun jong yao, Fun lan yor, Jit – poon kiu yor, (18) Gwang sow yao, (19) Ao sow yor, (20) Dart chui yao & yor.

5ª Secuencia:
Yibe yao en pos. Ng jin ma yao, TOU TAN MA (1) Peek yao, (2) Cheet yor, (3) Pek chui yao, Toi ma (Gwo wang ma yao) Sow gueuk a pos. Ding ji ma yor 90º, (4) Kwa chui yao, Jop sau yor, (5) Chieh sow yao, Chun ma yao TOU MA yao, Kwa chui yao, (6) Cheung ngan chui yor, (7) Loi yum tsop chui yao,

6ª Secuencia:
Yun shan yao a pos. Nau ma yao, Nuk sau yao (8) Ching ji pek chui yor, chun ma yor a pos. Sei ping ma yor (9) Biu jong yor, Seung Ga siu chun ma yor, (10) Tsop chui yor (Gritar YAK), Gwo wang ma yor a pos. Lok Gweii ma yor (11) Jit fu chui yor.

7ª Secuencia: (Tomada de Siu Bok Gwua Kuen)
Chun ma yao, Nuk sau yor, TOU MA yao, (12) Sow chui yao, Kwa chui yao, (13) Cup chui yor, TAN MA yao (sin desplazamiento) Nuk sau yor, (14) Ding chui yao, YUN SHAN yao 180º a pos. Nau ma yao, Kwa chui yao, YUN SHAN yor Kwa chui yor, Cup chui yao, Chun ma yao, (15) Pow jong yor, Chun ma yor, Cheung ngan chui yao.

8ª Secuencia: (Tomada de Fatshan Cheung Kuen)
Gam jin yor, (16) Fun lan yor, Jit – poon kiu yor, Loi yum tsop chui yao, Fun lan yor, Seung chui sau yao, Nuk sau, Sow chui yao, Ga kiu yor (17) Fun jong yor, Fun lan yao, Jit – poon kiu yao, (18) Gwang sow yor, (19) Ao sow yao, (20) Dart chui yor & yao.

Primera mitad de la secuencia de puños:
 (1) Peek yor,
(2) Cheet yao,
(3) Pek chui yor,
(4) Kwa chui yor,
(5) Chieh sow yor,
(6) Cheung ngan chui yao,
(7) Loi yum tsop chui yor,
(8) Ching ji pek chui yao,
(9) Biu jong yao,
(10) Tsop chui yao,
(11) Jit fu chui yao,
(12) Sow chui yor,
(13) Cup chui yao,
(14) Ding chui yor,
(15) Pow jong yao,
(16) Fun lan yao,
(17) Fun jong yao,
(18) Gwang sow yao,
(19) Ao sow yor, 
(20) Dart chui yao & yor.
Ng jin ma yao...
Segunda mitad de la secuencia de puños:
(1) Peek yao,
(2) Cheet yor,
(3) Pek chui yao,
(4) Kwa chui yao,
(5) Chieh sow yao,
(6) Cheung ngan chui yor,
(7) Loi yum tsop chui yao,
(8) Ching ji pek chui yor,
(9) Biu jong yor,
(10) Tsop chui yor,
(11) Jit fu chui yor,
(12) Sow chui yao,
(13) Cup chui yor,
(14) Ding chui yao,
(15) Pow jong yor,
(16) Fun lan yor,
(17) Fun jong yor,
(18) Gwang sow yor,
(19) Ao sow yao, 
(20) Dart chui yor & yao.
Ng jin ma yor... 


Copyright © 2013
Asociación Deportiva y Cultural CHAN HEUNG - MURCIA - ESPAÑA.

TRADICIONALES SEMINARIOS VERANIEGOS 

DE LA REGIÓN DE MURCIA  2012 

(Desde Junio a Septiembre, últimos sábados)

Ciclo: Tui shou

  (Empuje de manos)
杨式太极拳 YANG SHI Tai chi chuan




HORARIOS PROVISIONALES PARA EL VERANO

Modificación de horarios de entrenamientos en los grupos:
1.- Plaza BOHEMIA (Stª. Mª de Gracia - Murcia), se iniciarán las clases en Septiembre, todos los lunes a partír del día 3. No hay clases en Julio y Agosto
2.- Grupo de Taichi Chuan y Chi Kung del Círculo EL MALECÓN - Murcia (Profesora Christianne T.):Días y horas de clase durante Junio y Julio de 2012 serán MARTES y JUEVES desde las 19:00 a las 20:00 horas.
3.- Las clases MATINALES durante el mes de Junio serán solo MARTES desde las 9:00 a las 11:00 horas. Durante Julio y Agosto no habrá clases. En Septiembre seguiremos con el mismo horario que aquí mostramos.
Nota: durante el mes de Septiembre trasladamos los entrenamientos al parque que hay al final del parque, después de pasada la autovía en el lateral derecho (zonas de cesped).


TRADICIONALES SEMINARIOS VERANIEGOS 

DE LA REGIÓN DE MURCIA  2012 

(Desde Junio a Septiembre, últimos sábados)

Ciclo: Tui shou

  (Empuje de manos)
杨式太极拳 YANG SHI Tai chi chuan
En el Parque del MALECÓN de Murcia, por las mañanas los últimos sábados de cada mes desde JUNIO a SEPTIEMBRE de 2012. INSTITUTO DE CHI KUNG 
CHAN HEUNG MURCIA

Y además: “el arte de la respiración de los Iluminados para cultivar el Qi” (Chi)  luohan  qigong  (Chi kung)
 (Las palmas de los 18 budas)   SUB BAK LUOHAN SAU十八羅漢手
(Budista, taoísta, médico, marcial, etc.)
I.W.U.F. (International Wushu Federation) y Federación Internacional de Qigong (Chinese Health Qigong Association, Institutos de Qigong, etc.), 2 sistemas contemporáneos de Qigong: Ba Duan Jin Qi Gong (Ocho piezas de un brocado de seda o las 8 Joyas del Chi Kung del general Yue Fei) y Wu Qin Xi  Qi Gong (el Chi Kung de los cinco animales del Dr. Hua Tuo). Son sistemas o rutinas muy populares que han sido revisadas y enriquecidas pero basadas en la tradición ancestral. Mediante un riguroso método de análisis e investigación, contienen la esencia de la sabiduría tradicional Taoísta y Budista que ha sido sintetizada con fundamentos de Medicina Tradicional China, Medicina Moderna, Psicología, Kinesiología, Ciencias del Deporte y otras materias afines, por lo que actualmente estos sistemas de Qi Gong ofrecen los métodos de trabajo con energía más evolucionados y por tanto son los que mejor se adaptan a las necesidades de la sociedad actual.
Por último la estrella del Chi Kung (el Chi Kung Budista tradicional  del SHAOLÍN-SHI) que ha sido popularizado en todo el mundo por la Choy Lee Fut International Federation (Wing Sing Tong): LUO HAN GONG del SHAOLÍN originario de Song Shan (China): las montañas del mítico monasterio budista.
Forma completa dividida en tres secciones de 6 palmas: SUB BAK LUOHAN SAU KUEN (Forma de las 18 palmas de Luohan) que constituyen el nivel primario del Chi Kung  dentro del estilo tradicional puro de Wu Shu (Zhong Guo Wu Shu Choy Lee Fut – Kung Fu).

Murcia Qi Gong:
Asociación Deportiva y Cultural
CHAN HEUNG      

Web: http://www.taichichuanoficialmurciawushu.com/
BLOGS:   http://aprendetaichi-murcia.blogspot.com/
http://taichichuanenmurcia.blogspot.com/
http://taichichuandelvalledericote.blogspot.com/
(Notas importantes: Para asistir a los mismos es preceptivo el ingreso de las cuotas de inscripción a la cuenta de Asociación Deportiva y Cultural CHAN HEUNG de Murcia que se indica al final de este folleto. La organización podrá modificar previa información a l@s interesados fechas u horarios excepcionalmente).
Es una ocasión interesante para animar a amig@s, familiares y/o quienes crean que puedan estar interesad@s en aprender o perfeccionar.
Aprovecho para informarles que, aunque sean casi 4 horas de seminario, existirán espacios para descansar,   preguntar, etc. En cualquier caso el seguimiento lo harán voluntariamente vds., y en todo momento del mismo podrán descansar si es que les apetece. La organización intentará que el programa previsto se cumpla ordenadamente en cuanto al nivel técnico, y que se adapte a cualquier condición física, etc.
De nuevo les enviamos un afectuoso saludo. 

DÍAS Y HORARIO:
1er. SEMINARIO: 30 de Junio de 2012 desde las 9,30 hasta las 13,00 horas. 1ª parte de la Forma OFICIAL de Tui Shou, Wu Qin Xi y Luohan Qigong – 1.
2º. SEMINARIO: 28 de Julio de 2012 desde las 9:30 hasta las 13,00 horas. 2ª parte de la Forma OFICIAL de Tui Shou, Ba Duan Jin y Luohan Qigong – 2.
3er. SEMINARIO: 1 de Septiembre de 2012 desde las 9:30 hasta las 13:00 horas.  3ª parte de la Forma OFICIAL de Tui Shou y Sub Bak Luohan Sau Kuen 1-2-3.
4º. SEMINARIO: 29 de Septiembre de 2012 desde las 9:30 hasta las 13:00 horas. Trabajo y reciclaje de todos los métodos aprendidos en los seminarios.
 
LUGAR: Como en años anteriores se realizarán al aire libre en el Jardín del Malecón (Puerta de los CIPRESES, junto al monolito de la DAMA DE ELCHE), en el Círculo central del Jardín. Aparcamientos públicos muy cercanos.
CONTRIBUCIÓN: Por la asistencia a 1 seminario: 40 €. Bono especial para asistencia a todos: 120 €.
Certificados de Asistencia y Diplomas expedidos por la A.D.C. CHAN HEUNG.
RESERVAS: Hasta la semana antes del inicio ingresando 50 € para la asistencia a TODOS, ó 25 € para la asistencia a cada seminario INDIVIDUAL, en el siguiente nº Asociación CHAN HEUNG DE MURCIA: CAM: 2090 0106 33 0001038725 
Por favor, cuando haga el ingreso indique su nombre y especifique la fecha concreta del seminario INDIVIDUAL, o la palabra TODOS, y envíenos un e-mail con su teléfono de contacto, correo electrónico, intereses particulares, etc.  (La no asistencia no implicará la devolución del dinero y el resto se entregará al inicio del seminario. También se puede realizar el ingreso del importe total.)

Más información: 
Teléfono de contacto: 699 827 966
E-MAIL: 
asociacionchanheung_murcia@hotmail.com ;    
christian-ne@hotmail.com

2012 MURCIA 1er. Festival de Wu Shu - Tai Chi Oficial

http://youtu.be/aLZRUSE7Taw

Domingo, día 22 de ABRIL de 2012

http://youtu.be/pf5ZYT1cj0w

Publicado el 26/04/2012 por MuLaoshiPTorrano

¡PARECE QUE SE HA COLADO ALGUIEN EN EL GRUPO, ¿NO?!.
Practicando Taiji Shan (abanico de Tai Chi), un grupo de estudiantes de varios Centros Culturales: La Albatalía, Círculo de Plaza Bohemia - Stª. Mª de Gracia y Asociaciones de Mujeres: Centro El Carmen y Minerva de Vistabella (MURCIA); realizan la rutina de YANG LI 36 Shi (movimientos), junto a su profesora Christianne.

http://youtu.be/aLZRUSE7Taw 

Publicado el 25/04/2012 por MuLaoshiPTorrano

Zhong Guo Wu Shu CHOY LEE FUT - Kung Fu (estilo tradicional puro del Wu Shu) Qi Xié: trabajo con armas. Kwun Shu (báculo de Shaolín, bastón del Norte y Sur de China). Técnicas Duilian (trabajo por parejas) y Jibengong (ejercitación técnico-educativa). Grupo de Wu Shu del "Círculo Parque del Malecón" de Murcia.
Grupo niños de la escuela Yin Yang del Sol de Cartagena junto a su profesora Caridad Nicolas, mostrando una forma básica de Choy Lee Fut clásico.
Carlos Sabater de la escuela Cstaijiquan - Algemesí, mostrando una forma de Chan Quan (boxeo del Norte contemporáneo: Xiandai Wu Shu)

1er. FESTIVAL  DE WU SHU - TAI CHI

 MURCIA – 2012 

 “Artes Marciales Chinas, también conocidas como KUNG FU o KUO SHU”

Organizado por:   
Federación de Judo y Deportes Asociados de la Región de Murcia (Departamento de Wu Shu - Tai Chi)
Sede en:
COLEGIO FUENTEBLANCA
AVDA. D. JUAN DE BORBON, Nº 25
30007 MURCIA


Lugar: Pabellón Polideportivo de Puente Tocinos (Murcia).
Horarios: Desde las 10:00 hasta las 12:30 horas 

TALLERES GRATUITOS - ENTRADA LIBRE:

Programa de materias específicas del Wu Shu
 “HERENCIA Y TESORO CULTURAL DE CHINA”:


A partir de las 11:30 horas EXHIBICIONES 
de los grupos escuelas y participantes: 

Zhongguo Wu Shu CHOY LEE FUT (tradicional puro) y Xiandai Wu Shu: (externo e interno – deportivo y contemporáneo) CHANQUAN, NANQUAN,
SAN DA, AUTODEFENSA,
TAI CHI CHUAN y CHI KUNG.
Danza del León chino.
(Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte de CHINA - I.W.U.F. – C.W.A.).

Escuelas que participan:
- Asociación Deportiva y Cultural CHAN HEUNG (Wushu tradicional) 
que está integrada en la Escuela Federativa JUDOMURCIA.
- Escuela YIN YANG DEL SOL – Cartagena.
- Escuela CLUB DEPORTIVO SAN CAI LONG – Cartagena.
Escuela Invitada:
- Escuela Cstaijiquan - ALGEMESÍ – Valencia.
(Wushu tradicional y contemporáneo, Danza del León, etc.)

 

22/03/2012 MURCIA Tai Chi y Autodefensa en conmemoración del Día Internacional de las Mujeres

En el CAGIGAL el 22 de Marzo de 2012 TAI CHI y AUTODEFENSA / Día Internacional de las Mujeres.

 Nota: Si pulsas en este título podrás ver el programa completo de actividades.

ACTIVIDADES AÑO 2012

Para conmemorar el Día Internacional de las Mujeres el Tai Chi Chuan y la Autodefensa participan dentro del programa de actividades organizadas por la Concejalía de Políticas de Igualdad del Ayuntamiento de Murcia.
Día 22 de MARZO de 2012
TAI CHI y AUTODEFENSA
La Concejalía de Políticas de Igualdad del Ayuntamiento de Murcia ha organizado un amplio programa de actividades para conmemorar el Día Internacional de las Mujeres, que se celebra el 8 de marzo.
Entre las mismas nuestra Federación de Judo y Deportes Asociados de la Región de Murcia (Wushu y Tai Chi), participamos en:

-Deporte en igualdad. Clase práctica de Tai-Chi y autoprotección para mujeres en el pabellón Deportivo Cagigal, de 17.30 a 19.30 horas, el día 22 de marzo. Esta actividad se realiza en colaboración con la Concejalía de Deportes.
                      Pedro Torrano  (Presidente y Profesor colegiado Nº 139)
                                        
                                                 + información en Teléfono: 699 827 966

 Asociación Deportiva y Cultural

CHAN HEUNG     

"La esencia del Tai Ji Quan consiste en descubrir lo novedoso en la rutina y práctica de lo habitual" Christianne

AprendeTaiChi-Murcia & MurciaTaichi ACTUALIZACIÓN Todo sobre Taijiquan

Escuela Federativa Superior de Tai Chi, Chi Kung y Wu Shu - http://www.taichichuanoficialmurciawushu.com/

Hola visitantes de Asociación Deportiva y Cultural CHAN HEUNG (Wu Shu)
Tai Chi Chuan en Murcia.
Hemos HERMANADO nuestros BLOGS para compartir toda la información con vosotros. Espero que os guste:

Hemos redireccionado todas nuestras entradas al nuevo espacio virtual

AprendeTaiChi-Murcia Todo sobre Taijiquan

http://AprendeTaiChi-Murcia.blogspot.com/

y

MurciaTaichi ACTUALIZACIÓN Todo sobre Taijiquan

http://taichichuandelvalledericote.blogspot.com/

DISCULPEN LAS MOLESTIAS DE ESTE CLICK... (si desean información sobre nuestros centros y horarios pueden verlos abajo en INICIO DE CURSO 2011-12)
continuamos con todos nuestros proyectos para la Región de Murcia.

WUSHU - KUNG FU y TAI CHI CHUAN - CHI KUNG:

INICIO DEL CURSO 2011-12

el 1 de Septiembre...

CALENDARIO PARA EL INICIO DEL CURSO 2011-12

GRUPOS, LUGARES, HORARIOS, etc.

En MURCIA:
ZHAN (Grupos de prácticas tradicionales)

CÍRCULO DEL MALECÓN Y MÁS 

Grupos de Wu Shu Choy Lee Fut-Kung Fu y
Tai Chi Chuan - Chi Kung.

------------------------------------------------------------------------------------------

GRUPO ESPECIAL DE CLASES

Por las mañanas

Lugar: Centro del Jardín del MALECÓN, junto al ARCO central.

 Lunes y Miércoles desde las 9:30 hasta las 10:30 horas.

TARDES Lugar: Jardín PLAZA DE BOHEMIA
detrás del
Centro de Ocio ZIG ZAG en Murcia.
(Grupo especial de Tai Chi Chuan y Chi Kung Asociación Vecinal de Stª Mª de Gracia - Profesor Pedro)
 Días y Horario:
Lunes  de 17:00 a 18:00 horas.
---------------------------------------------


TARDES Lugar: Centro del Jardín del MALECÓN, junto al ARCO central.
 (Grupo especial de Tai Chi Chuan y Chi Kung - Profesora Christianne)
 Días y Horario:
Lunes y Martes de 18:00 a 19:00 horas.
----------------------------------------------------

Días y Horario:  (Grupo mixto de  WU SHU general)

NOCHES Lugar: Centro del Jardín del MALECÓN, junto al ARCO central.
Grupo general de WU SHU
Martes y Jueves de 20:30 a 21:30 horas.

---------------------------------------

SEMINARIOS ESPECIALES:

TODOS LOS SÁBADOS NO FESTIVOS POR LAS MAÑANAS...

En el Círculo central  del Jardín EL MALECÓN,
junto a la Dama de Elche.
Sábados desde las 9:30 hasta las 11:45 horas.

Centros Sociales Culturales y Asociaciones de la Mujer donde se realiza TAI CHI CHUAN y CHI KUNG esta temporada.

CONFIRMADOS E INICIADAS LAS ACTIVIDADES:

1.- Centro Social Cultural de CASILLAS.

2.- Centro Social Cultural de LA ALBATALÍA.

3.- Centro Social Cultural de SANGONERA LA SECA.

4.- Asociación de la Mujer del BARRIO DEL CARMEN (Murcia).

5.- Asociación de la Mujer MINERVA de VISTABELLA (Murcia).

6.- Asociación de Vecinos de SANTA Mª DE GRACIA (Murcia).

ZHAN (Grupos de prácticas tradicionales)
CÍRCULO DEL VALLE DE RICOTE - Escuela Municipal de BLANCA - Murcia

-------------------

ESCUELA MUNICIPAL DE WUSHU-KUNG FU DE

BLANCA - Murcia.

CENTRO DEPORTIVO MUNICIPAL - CONCEJALÍA DE DEPORTES DEL EXCMO. AYUNTAMIENTO DE BLANCA.

TARDES: NIÑ@S Grupo de CHOY LEE FUT-KUNG FU

en la Sala Gimnasio del Pabellón Deportivo Municipal de BLANCA.

Días y Horario:
Lunes y Miércoles desde las 18:45 a las 19:45horas.

Grupos de Wu Shu Choy Lee Fut-Kung Fu y Tai Chi Chuan - Chi Kung.

ADULTOS AMBOS SEXOS:   en el lateral del Campo de Futbol

(PARQUE DE LAS CUEVAS) 

Días y Horario:
NOCHES: Lunes y Miércoles de 20:00 a 21:00 horas.

INSTITUTO DE CHI KUNG

CHAN HEUNG MURCIA

Nuestra página Web:
http://www.taichichuanoficialmurciawushu.com/

Nuestros Blogs:

MurciaTaichi ACTUALIZACIÓN Todo sobre Taijiquan http://taichichuandelvalledericote.blogspot.com/

AprendeTaiChi-Murcia Todo sobre Taijiquan
http://aprendetaichi-murcia.blogspot.com/

Asoc.Dep.Cult. CHAN HEUNG - Tai Chi Chuan en Murcia
http://taichichuanenmurcia.blogspot.com/

YouTube-MuLaoshiPTorrano's Channel (nuestros videos):
http://www.youtube.com/user/MuLaoshiPTorrano/

MurciaTaiChiChuanyWuShuGrupos-LaoshiPTM on Vimeo

http://vimeo.com/channels/134751/

Murcia Qi Gong:

Asociación Deportiva y Cultural CHAN HEUNG.

"La esencia del Tai Ji Quan consiste en descubrir lo novedoso en la rutina y práctica de lo habitual"

Christianne

Grupo de SANDA (3) (Combate deportivo del Wu Shu chino)

Grupo de SANDA de la Asociación Deportiva y Cultural CHAN HEUNG

Escuela Federativa Superior de WU SHU (San Da)  - Murcia

Materia específica TAOLU (Rutinas) Oficiales de I.W.U.F.:

PRESENTACIÓN:

CONOZCÁMOS EL SANDA DEL WUSHU

El QIN DA (asalto de toques ligeros o combate de semi contacto) es primero y forma al artista marcial, el SAN DA (combate libre contacto total del Wu Shu) viene después y en él se expresa el artista marcial.
Laoshi Pedro Torrano.

El SAN DA (antigüamente conocido como SanShou), ese gran desconocido…

Bien, estamos ante uno de los mejores y más completos deportes de contacto de cuantos existen. Aunque es una mezcla de combate deportivo y artes marciales chinas, de hecho el Sanda es una de las modalidades del Moderno Wu Shu (Xiandai Wushu).

El Sanda es (para hacernos una idea aproximada) como una especie de Kick Boxing en distancia media y larga, y algo parecido a la lucha (Shuai Jiao) en distancia corta. Se creó en China para poder competir contra japoneses o tailandeses en torneos de combate libre al K.O.

El Sanda no parece innovador en un combate hasta que la distancia se cierra y es entonces cuando los luchadores hacen espectaculares proyecciones. Esa es la diferencia.

El entrenamiento, como en cualquier estilo chino, es durísimo. No sólo golpes, no sólo combates. El acondicionamiento físico es muy importante y se dedica mucho tiempo (y sudor) a él. Se suele comenzar con el clásico calentamiento: correr un rato, unos ejercicios para sudar, unas flexiones, abdominales, los estiramientos correspondientes, muchos golpeos al aire en series repetitivas y la práctica de las Rutinas o formas (TAOLU´S).

Hasta aquí lo normal, agotador pero normal. Después viene la parte de endurecimientos en la que bien el maestro, profesor (Sifu o Laoshi) o bien un compañero te golpea con sus brazos, piernas, con palos y ejercicios brazo brazo y pierna pierna, para endurecerte las partes con las que golpeas tú o las sensibles de ser golpeadas (práctica tradicional del PaidaGong). Esta es la parte menos grata.

Una parte fundamental es la de las sucesiones en las que se enlazan todo tipo de golpes y los vas lanzando una y otra vez hasta la extenuación. Aquí se intercalan proyecciones y esto se suele hacer por parejas. Uno frente a otro y a practicar posibles situaciones de combate.

Y por fin la práctica del combate. Nos ponemos por parejas y a pelear. Hay que tener en cuenta que los directos a la cara están prohibidos sin protecciones en el WushuGwon (escuela), no vayamos a tener un disgusto. Así que la guardia cerradita, nada de estar clavado en el suelo y, dependiendo de lo que se te de mejor, a mantener cerca o lejos al compañero (recordemos que podemos proyectar o ser proyectados).

También se aprenden y practican Taolus o Kuens ( formas, Katas, Pumses... para aclararnos) Esta es la parte más "relajada" del entrenamiento.

En conclusión, ¿buscáis efectividad en la calle?, es muy efectivo, tiene un gran arsenal técnico de golpes parecido al de Kick Boxing oThai Boxing. ¿Buscáis un deporte para estar en forma? Sin duda éste es grande, ¿Buscáis un arte marcial? Bueno… No deja de ser un deporte pero guarda algo del tradicional y maravilloso WU SHU - Kung Fu.

Es un deporte duro y no para cualquiera. Hay que tener ganas de entrenar fuerte, sudar y si me apuráis, también ganas de sufrir "un poco". En definitiva, hace falta espíritu marcial.

LAS CUATRO FORMAS OFICIALES DE I.W.U.F. (SAN DA TAOLU´S)

Primera forma BÁSICA de Sanda (SAN DA DING ZHU TAOLU):
http://www.federationwushu.org/Medias/pdf/FWS_SandaDingzhu.pdf
1ª Rutina de Sanda: DING ZHU se refiere a un principiante (lo más básico dentro del programa).

Subir a BLOGS: 2011-12

(1) DINGZHU SANDA TAOLU

El Sanshou (el arte del combate chino) es la única expresión competitiva contenida en las artes marciales chinas (Wushu). Es la quinta esencia de las técnicas tradicionales en el conjunto de las escuelas internas y externas, pero igualmente de luchas como el Shuai-jiao (lucha china); dirigidas hacia el combate deportivo.

Con el objetivo de codificar hemos elaborado un sistema de progresión pedagógica que responde a las exigencias federativas y ministeriales en materia de superación de grados o niveles en la enseñanza.

Os proponemos descubrir la primera forma (Taolu) de Sanda recopilada que está compuesta de trece técnicas fundamentales (básicas), en cuatro grupos de encadenamientos. Esta forma posee cinco técnicas de piernas básicas (tanti, ce chuai tui, gou tui, chai tui y ce ding tui), séis técnicas de brazos (zou you chong quan, guan quan, xia kang zhang, ya zhou, pien quan y sao quan) y dos técnicas de agarre y proyección. Este DINGZHU SANDA TAOLU constituye la base fundamental sobre la que el practicante progresará. Esta forma se efectua igualmente con un compañero en una práctica de desafío codificado o práctica dual (Duilian). Os lo demostraremos con otra rutina técnica. No olvidéis este proverbio tradicional del pueblo chino: “cuando damos una patada hay que prever un golpe de puño” (mantener la guardia al patear).

Traducción y adaptación al castellano de la profesora (Shisook)

Christianne Trigueros Victorio (Murcia – Diciembre de 2011)

Segunda forma BÁSICA de Sanda (SAN DA SHAO NIAN TAOLU):
http://www.federationwushu.org/Medias/pdf/FWS_SandaShaonian.pdf
2ª Rutina de Sanda: SHAONIAN se refiere a un estudiante medio (nivel de progresión dentro del programa).

(2) SHAONIAN SANDA TAOLU

Segunda forma del programa técnico dedicado al Sanda. El SHAONIAN SANDA TAOLU es la única forma que ha sido recopilada por la Federación Internacional de Wushu (I.W.U.F.). Este Taolu comprende 15 técnicas divididas en cuatro grupos (Duan) de encadenamientos. Es importante dominar los  desplazamientos básicos así como las numerosas rotaciones que caracterizan y marcan su ejecución. Las técnicas de los miembros superiores son ocho (chong quan, heng quan, gaï quan, li ge, jia zhou, gou liang zhang, xié zhang y liao zhang) y tres para los miembros inferiores (deng tui, gou tui y ce chuai tui).

Como indica un proverbio chino: “aprendemos a conocer escudriñando la naturaleza de las cosas” (buscar la esencia y aplicación de las técnicas). ¡Ánimo en la búsqueda!.

Traducción y adaptación al castellano de la profesora (Shisook)

Christianne Trigueros Victorio (Murcia – Diciembre de 2011)

Tercera forma INTERMEDIA - AVANZADA de Sanda (SAN DA CHU JI TAOLU):
http://www.federationwushu.org/Medias/pdf/FWS_SandaChuji.pdf

3ª Rutina de Sanda: CHUJI se refiere a un estudiante avanzado (nivel de progresión alto o cualificado dentro del programa).

(3) CHUJI SANDA TAOLU

EL SANDA inspirado originalmente en el tradicional Wushu, ha sido devuelto (rescatado) en post de un único objetivo: LA EFICACIA.

Sus técnicas están organizadas en torno a cuatro principios (grupos): Ti (piernas), Da (puños), Na (agarres) y Shuaï (proyecciones). Está así mismo enfocado hacia el trabajo en las tres distancias de combate: larga (changda), media (zhongda) y corta (duanda). La estrategia del combate “Sanda” está basada esencialmente en la combinación de series técnicas juiciosas (inteligentes), mezclando pies, puños y agarres y proyecciones. A menudo, un encadenamiento aboca en una proyección. El conjunto de las escuelas tradicionales y también modernas de Wushu, ha elaborado formidables series técnicas que en el primer caso se han conservado gracias a la codificación tradicional de las formas de los diferentes estilos (Taolu – Kuen). Inspirando en esa regla sus propias formas (Sanda Taolu).

Les presentamos la tercera forma del programa técnico oficial  (C.N.K.W.) compuesta de 26 movimientos y correspondiente al nivel elemental (chuzhu) del sistema federativo francés. Esta forma se caracteriza por encadenamientos que son a la vez fluidos e incisivos, en torno a la puesta en práctica de las principales técnicas de puños (quanta), de piernas (tuifa) y de proyección (shuaifa) sobre ocho grupos de técnicas (Baduan). Deberéis buscar en vuestro trabajo la precisión del golpe, el equilibrio y la velocidad. La potencia de las técnicas deberá ser proporcional en función de estos principios claramente integrados en vuestro entrenamiento diario. SALUDOS.

Traducción y adaptación al castellano de la profesora (Shisook)

Christianne Trigueros Victorio (Murcia – Diciembre de 2011)

Cuarta forma AVANZADA - SUPERIOR de Sanda (SAN DA ZHONG JI TAOLU):
http://www.federationwushu.org/Medias/pdf/FWS_SandaZhongJi%201-2.pdf
4ª Rutina de Sanda: ZHONJI se refiere a un estudioso (nivel de progresión superior de dedicación y trabajo dentro del programa).

(Nota: la fuente de los pdf´s es la Federación Francesa de Wushu - miembro de la E.W.U.F. e I.W.U.F)

Laoshi: Pedro Torrano
http://www.taichichuanoficialmurciawushu.com/
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El Año Nuevo Chino: 农历新年 tambien conocido en China como la Fiesta de la Primavera (春节, 春節, chūnjíe)

  23 de Enero de 2.012 … Empieza

“EL AÑO DEL DRAGÓN”.
 El Año Nuevo Chino: 
 农历新年
tambien conocido  en  China como la Fiesta de la Primavera (春节, 春節, chūnjíe)
El próximo año que comienza es el año 4710.

Año Nuevo Chino 2012: a lomos del dragón

Artículo redactado por:

Maria Victoria Rodríguez 

(2 de enero de 2012)

El Dragón es la criatura mágica, el mito. Es un símbolo de buena fortuna y poseedor de un gran poder. En Oriente el Dragón es visto como una bestia divina, al contrario que en Occidente donde carga con mala fama y ha sido perseguido y aniquilado en libros y leyendas. El 23 de enero de 2012 comienza el Año del Dragón en el zodíaco chino.

Cuentan que el dragón fue el quinto animal en llegar en la Gran Carrera que llamó el Emperador de Jade para saber cuáles eran los 12 animales más listos del mundo, y así nombrar a los signos zodiacales. En aquel entonces, perros y gatos eran buenos amigos y al enterarse de la realización de la carrera, el gato le pidió a su amigo que le despertara bien temprano a la mañana siguiente para comenzar la competición. Sin embargo, la astuta rata al despertarse al alba salió sigilosa y dejó durmiendo a su amigo que despertó por la tarde, cuando era ya demasiado tarde. Y es por éso, dicen, que desde entonces los gatos no dejan de perseguir a las ratas, llenos de furia.

Dragones en China

Los dragones tienen una larga e interesante historia en las culturas y mitologías de oriente. Son los dragones con la mayor historia escrita del mundo. Hoy, están instalados en las tradiciones y ritos que se continúan tras generaciones, como las magníficas danzas y desfiles que se tienen lugar especialmente alrededor de estas fechas.

Hace aproximadamente 2.000 años se hace las primeras descripción y clasificacion de los dragones chinos. Según estos relatos, estos dragones tienen 8 características que los diferenciaban:

• Cabeza de camello
• Ojos de demonio
• Orejas de vaca
• Cuernos de ciervo
• Cintura de ostra
• Cuello de serpiente
• Garras de águila

• Patas de tigre

Identificaban 117 tipos distintos de dragones: 81 benignos y 36 como para no tener de enemigos dado su enorme poder de destrucción y agresividad. Los males que estos últimos dragones traían a la Tierra, llegaban en forma de inundaciones, incendios, sequías o tifones. Incluso, un dragón de éstos en un mal día, podía provocar la desaparición temporal del sol en pleno día.

Especies de dragones chinos

Cuenta la leyenda que todos los dragones de verdad (para los chinos los únicos “verdaderos” son los propios) tienen 5 dedos, y que a medida que se alejan volando hacia otras tierras van perdiendo dedos de sus patas. De allí que los dragones en Corea se dibujan con cuatro dedos y en Japón con tres.

En líneas generales, China reconoce 9 “especies” de dragones:

1. El Dragón Celestial es el mandamás entre los suyos, encargado de cuidar el Cielo y las moradas de los dioses.

2. El Dragón Espiritual controla el clima y debe ser mantenido contento para que el tiempo no se vuelva desastroso.

3. El Dragón de Tierra controla los ríos. Tiene una vida itinerante: en primavera vive en el Cielo y en otoño se muda al Mar.

4. El Dragón del Mundo Subterráneo. Es el guardián de las joyas y metales preciosos. Se cree que los volcanes son su “herramienta” para comunicarse desde su inframundo con el Cielo.

5. El Dragón con cuernos: es el más poderoso y temible a la hora de la pelea.

6. El Dragón Alado: el sirviente y custodio del Emperador Amarillo que fuera inmortalizado con su figura. Cuenta la leyenda, que con su cola se excavaron los canales que dibujan el curso del río Amarillo y le contienen para prevenir inundaciones.

7. El Dragón Espiral que vive en el océano.

8. El Dragón Amarillo: un dragón sin cuernos que surgiera del río Luo trayendo los elementos de la escritura china.

9. El Dragón Rey: En realidad son cuatro, y rigen los 4 mares (norte, sur,este y oeste) y hay que tenerlos contentos para prevenir inundaciones y tifones.

Los poderes del dragón

En muchas imágenes orientales se les ve junto con una perla, Generalmente se la representa cerca de su boca, o bajo su mentón. Estos dragones simbolizan especialmente el éxito y el progreso ya que con la ayuda de la influencia de la perla, estarían más cerca del Cielo.

La perla multiplicaría sus cualidades con su sólo toque, y se dice que ella encierra toda la sabiduría del dragón: la Perla del Conocimiento. También sería un símbolo del Tao o perfecto equilibrio entre el Yin y el Yan que alcanzan los dragones más sabios, saludables y prósperos. Sin también, un augurio de buena suerte.

La tradición popular china da especiales poderes al polvo de huesos de dragón. Sus dientes también son muy cotizados para la cura de ciertas afecciones del cuerpo y alargar la vida. Se dice que los mejores provienen del sudoeste de China y que la mejor forma de consumirlo es en infusión, unido a otras hierbas. ¿Dónde conseguir huesos de dragón? En los mercados suele venderse un polvo que te asegurarán sin la menor señal de duda, que proviende del dragón que estás buscando.

Dragones de colores

Habrás visto dragones orientales en pinturas, edificios, cometas o diseños. Todos diferentes, todos atractivos. Los habrás visto también en un despliqgue multicolor, desafiando a la imaginación. ¿Qué significado tienen esos dragones de colores?

• Amarillo: es el de mayor rango de importancia. El símbolo del centro de la tierra, protege el bazo y el estómago.

• Dorado: son dragones muy especiales. Poseen atributos únicos como la riqueza, la sabiduría, la amabilidad y la capacidad de enfrentar los desafíos.

• Azul y verde son símbolos de Oriente, de sus principales espíritus que rigen la Primavera. Buena fortuna, salud y suerte.

• Rojo: asociado con la pasión, el Sur, las tormentas, el fuego, la actividad incesante y la buena suerte.

• Negro simboliza el poder destructor de la Naturaleza, el Norte, la venganza y el dolor.

• Blanco: trae el otoño, el luto, la muerte.

Hoy en día, puedes encontrarte con un dragón oriental en casi cualquier lugar del mundo. Mira atentamente y ya podrás identificar mejor de qué tipo de drgón se trata y cuales son sus intenciones (al menos las atribuidas).

El Año Nuevo Chino 2012 se inicia el 23 de enero, y a partir de allí tendrás todo un año para recorrer el mundo a lomos de un dragón.

(2012) "FELIZ NAVIDAD"

Sheng Dan Jie Kuai Le  

聖誕節快樂!

Asociación Deportiva y Cultural CHAN HEUNG os desea a tod@s de todo lo mejor: SALUD, PAZ, AMOR, FELICIDAD, SUERTE Y PROSPERIDAD PARA EL NUEVO AÑO.

MERRY CHRISTMAS 2012